地震造成的损失要比大火、洪水大得多，往往会使整座城市处于瘫痪，大地震可使整个城市顷刻之间化为废墟。一旦发生了强烈地震，很难立刻得到救援。最有效的办法是掌握正确的避震方法，以自己的力量做好预防灾害的准备。
地震时的伤亡，主要是地震引起的火灾和房屋崩塌造成的。专家的研究表明：正确的避震方法可以大大减少人员伤亡。因此，在地震发生时候，人们是否掌握了地震常识，是否预先考虑准备了方案，采取什么样的行动，都可以大大减轻地震造成的损害。
一、要有正确避震的思想准备
要就近避震，因为地震到来的时候，会造成建筑物的倒塌，在楼房教室里的人要跑出去是很难的，如果跳楼，将造成意外的伤亡。我们要寻找安全的地方躲避地震，有坚固支撑物的旁边就是安全的地方。我们要自我保护，因为我们身体最重要的部位是头和胸，可以用手抱着头、或者用书包护着头。同时要听指挥，在老师、家长的带领下，迅速的离开教室、建筑物，不能拥挤避免踩伤。要团结互助，年纪大的帮助年纪小的，照顾身体不好的同学、老人总之，我们要有就近避震、寻找安全地、听从指挥、团结互助的思想，才能在地震发生时保护自己的生命。
二、根据避震的思想准备要求，可以制定正确的地震方法
如果在学校
1、迅速抱头躲在各自的课桌下，等待地震过去，千万不能跳楼。
2、在老师的带领组织下，护头快速通过楼梯过道，千万不要慌乱拥挤。
3、避开高大建筑物和危险物、蹲下，不要乱跑。
如果在家里
1、迅速就近躲在低矮牢固的家具边（牢固的桌下或床下、开间小的卫生间、内承重墙墙角）。
2、迅速关闭煤气和电源。
3、快速冷静离开楼房。
遇特殊危险场所的避震
1、燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口鼻，千万不要使用明火。
2、造成火灾时：用湿毛巾捂住口鼻，葡萄逆风前进。
3、工厂的毒气泄漏时：用湿毛巾捂住口鼻，绕到逆风方向去，不要顺风跑。
三、地震发生时必须牢记几个方面
千万不要滞留在床（炕）上；
千万不要跳楼；
千万不要到阳台上去；
千万不要到窗边去；
千万不要呆在楼梯上；
千万不要乘电梯；
千万不要到处乱跑，特别不要去楼道等人员拥挤的地方去。